秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒治疗咳嗽效果好！
天然止咳药——梨
适用症状：肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。
做法
● 新鲜梨去皮后切块，和冰糖一起放进锅中，加清水，煮开。
● 煮开后用小火再煮20分钟即可。
● 煮的时间越长，雪梨的口感越绵软，冰糖可根据自己的口感随意增减。
天然感冒药——橙子
适用症状：感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。
做法
● 用盐水浸泡20分钟，洗净橙皮表面，然后将橙子的顶部切开，用叉子在果肉中扎几个洞，往果肉上撒半勺到一勺盐，使盐渗透到果肉中，盖上顶部橙皮。
● 将橙子放入锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。揭开顶部橙皮，将果肉搅拌均匀就可以吃了。
● 一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。
天然降脂药——山楂
适用症状：高血脂、食欲不振、消化不良、体内积食严重。
做法
● 准备1.2公斤洗净的新鲜山楂、半勺盐、200克冰糖。
● 用小刀将山楂对半切开，去掉核和蒂。
● 把处理好的山楂倒进砂锅中，放入200克冰糖、半勺盐，用大火煮开，再转小火煮20分钟。
● 等山楂变软，汤汁变成粘稠的红色即可。
● 晾凉，装进密封罐中，放入冰箱冷藏，酸甜可口的山楂果脯就做好了，食欲不振，胃胀不消化拿出来吃点，比吃药还管用。
天然止泻药——苹果
适用症状：肠胃不适、经常腹泻、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
做法
● 取3-4个苹果，去皮后切成块。
● 把苹果块放入锅中，加一根肉桂棒、3-4勺白糖和适量水一起煮。
● 用大火煮开，再换成小火慢炖20分钟，即可捞出。
天然润肺药——甘蔗
功效：清热润肺、生津解酒、健脾利尿、清洁口腔。
做法
● 甘蔗去皮洗净，切成段。
● 煲汤的时候，将甘蔗放入锅中，一同熬制，不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分，还能为汤提鲜。（摘自网络）
